以下是一些补血食谱：
1. 银耳红枣汤：将银耳、红枣、冰糖一起煮汤，具有滋阴润燥、养血安神的作用。
2. 黑糯米补血粥：将黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖一起煮粥，具有益气养血、滋阴补肾的作用。
3. 当归红枣排骨汤：将排骨、枸杞、红枣、当归一起煮汤，具有滋阴润燥、养血安神的作用。
4. 养颜补血燕麦粥：将燕麦、核桃、红枣、龙眼干一起煮粥，具有养血安神、美容养颜的作用。
5. 双红补血汤：将红薯、红枣、红糖一起煮汤，具有益气养血、滋阴补肾的作用。
6. 木瓜银耳汤：将木瓜、银耳、红枣、冰糖一起煮汤，具有滋阴润燥、美容养颜的作用。
7. 黄豆雪梨猪脚汤：将雪梨、大豆、猪脚一起煮汤，具有滋阴润燥、养血安神的作用。
8. 三红汤：将红豆、红枣、红衣花生一起煮汤，具有益气养血、滋阴补肾的作用。
以上食谱都可以适量添加肉类或蔬菜，可根据个人口味和偏好进行搭配。同时要注意食物的卫生和质量，避免食用过期变质的食材。如果有贫血或血液系统疾病的患者，建议及时就医，在医生的指导下进行科学治疗和综合调理。